Dès le début de la diversification alimentaire (4 mois), votre bébé peut commencer à manger des fruits. Pour débuter l’introduction, proposez les en compote c’est-à-dire cuits et mixés. Vous pouvez commencer par la banane, la pastèque, l’abricot, la pêche …

À partir des 6 mois de votre bébé, vous pouvez poursuivre la diversification en lui proposant des fruits en morceaux, écrasés ou frais. En effet, ils apportent la bonne dose de vitamines C dont votre bébé a besoin pour se développer. Au lieu d’une compote pour le dessert, vous pouvez donc opter pour un fruit frais.

Ainsi, presque tous les fruits peuvent être proposés à votre bébé. Découvrez dans le tableau ci-dessous l’âge auquel il est conseillé d’introduire les fruits.

Ce tableau représente une généralité. Prenez bien en compte les intolérances de votre bébé et donnez lui des fruits adaptés à sa tolérance digestive.

Introduction conseillée

Introduction possible

FRUITS	4/6 mois	6/8 mois	9/12 mois	12 mois et +
Abricot
Amande
Ananas
Banane
Casis